Mente

Mindfulness, o que é e como pode contribuir para o teu bem-estar?

Mindfulness…Provavelmente esta palavra não te é desconhecida, até porque, na passada década, existiu uma grande popularidade desta por parte dos media, como também, pelos investigadores científicos que desenvolveram inúmeros estudos nesta área. Apesar de eu ter começado neste mundo da…

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