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Copo menstrual? Vamos quebrar o tabu!

Hoje vamos falar de um tema que me têm pedido muito. Para quem me segue diariamente, não é novidade que uso o copo menstrual já há algum tempo. Inclusivamente, já converti as minhas melhores amigas a essa opção. Porquê? Porque…

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Ovos, um alimento muito completo.

Antes de mais, quero agradecer ao meu namorado e nutricionista Pedro Gameiro, pela ajuda neste post, no que toca à composição e benefícios deste alimento – o ovo. Não sou extremista no que toca à minha alimentação e apesar de…

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