Como é que podemos utilizar o Mindfulness para nos ajudar a ultrapassar os desafios do dia-a-dia?
É um facto que nos dias de hoje, conceitos como Mindfulness, Yoga e Meditação estão muito na moda. Existe cada vez mais uma preocupação com o nosso bem-estar, dando importância não só ao corpo mas também à mente e espírito. O…
Ler mais19 Outubro, 2017
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