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É um facto que nos dias de hoje, conceitos como Mindfulness, Yoga e Meditação estão muito na moda. Existe cada vez mais uma preocupação com o nosso bem-estar, dando importância não só ao corpo mas também à mente e espírito. O…
Ler maisÉ curioso que ultimamente tenho tido muitos pedidos para fazer um post sobre Yoga e fico muito feliz por demonstrarem tanto interesse nesta prática. O Yoga é “um mundo”, com muita informação para explorar. Neste post, começo pelas bases e…
Ler maisA área dos cristais e pedras preciosas sempre me fascinou, não só pela sua beleza, mas porque efectivamente me transmitem as mais variadas sensações e um conforto inexplicável quando presentes. Por essa razão, sempre procurei saber mais sobre os seus…
Ler maisDesde que me deixei de preocupar apenas com as situações isoladas e passei a focar-me na procura do maior bem-estar possível, que me sinto mais equilibrada e realizada, tendo tido um tremendo impacto na minha felicidade e autoestima. Confesso que adoro esta área e por isso podia ficar…
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