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Julho 2017

Alma

O que é o Yoga e para que serve?

É curioso que ultimamente tenho tido muitos pedidos para fazer um post sobre Yoga e fico muito feliz por demonstrarem tanto interesse nesta prática. O Yoga é “um mundo”, com muita  informação para explorar. Neste post, começo pelas bases e…

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Os frutos secos e os seus benefícios.

Hoje venho falar-vos sobre os frutos secos que, ao contrário do que muitas pessoas pensam, são muito importantes para uma alimentação equilibrada e variada. Quando nos referimos aos frutos secos, temos de ter em conta que estes podem ser de…

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Os cristais e a sua relação com o nosso bem-estar.

A área dos cristais e pedras preciosas sempre me fascinou, não só pela sua beleza, mas porque efectivamente me transmitem as mais variadas sensações e um conforto inexplicável quando presentes. Por essa razão, sempre procurei saber mais sobre os seus…

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Mente

Os preferidos da minha biblioteca #1

Para quem me acompanha nas redes sociais já deve ter percebido que adoro ler. Confesso que quando entro de férias, das primeiras coisas que penso, é que vou ter mais tempo para ler aquele livro que fica na minha cabeceira,…

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