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Março 2017

Receitas

Salada de Inverno

Adoro saladas! O seu sabor, a sua cor, variedade e facilidade de preparação. As saladas permitem-nos usar a nossa criatividade e variar todos os dias a alimentação, de uma forma saudável. Para mim é um agradável desafio inventar saladas novas,…

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Receitas

"Brigadeiros" sem culpa

Já há algum tempo que evito ao máximo o açúcar e alimentos processados, o que por vezes é um grande impedimento quando  queremos fazer um “brilharete” com doces maravilhosos. Mas não seja por isso…tento sempre inventar doces novos, sem culpa e…

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Receitas

As minhas receitas

Não tenho nenhum curso de cozinha mas sou apaixonada por comida,  cor no prato, mistura de sabores e inventar receitas práticas, deliciosas e saudáveis. Tenho atenção ao valor nutricional dos alimentos (ter um namorado nutricionista ajuda-me a ter opinião profissional!),…

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Corpo

O milagre do chá

Já todos ouvimos alguém dizer “bebe este chá que te vais sentir melhor”, e a verdade é que miraculosamente resulta, mas porquê? Começando pelo início, reza a lenda que a história do chá começou na China há mais de 5000 anos, quando…

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