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Aqui partilho um pouco de mim, os meus interesses e a minha forma de estar na vida.
Filipa Maló Franco
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Olá, sou a Filipa

Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e aluna do Mestrado em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e alma – na busca de um maior bem-estar.

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Mente

Não consigo meditar, e agora?

Hoje em dia recebo muitas perguntas sobre meditação: O que é? Como meditar? Por onde começar? Será que estou a meditar da melhor forma? Não consigo meditar, podes ajudar? A verdade é que com esta nova “moda”, com tanta informação…

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Corpo

Um dia vou começar a correr. Hoje é o dia.

Antes de mais, quero agradecer todo o apoio que recebi para este desafio nesta última semana, vocês são mesmo qualquer coisa. Obrigada. Nunca gostei de correr, de cardio no geral na verdade. Gosto de ir treinar, faço-o (ou tento) todas…

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