Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e aluna do Mestrado em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e alma – na busca de um maior bem-estar.
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Por esta altura grande parte das pessoas já iniciaram as suas rotinas, trabalho, faculdade e escola. Com as rotinas vêm as responsabilidades, a necessidade de organizarmos o nosso tempo, de definir os nossos objectivos e prioridades. Eu não sou excepção…
Ler maisJá estamos em Dezembro, um dos meus meses preferidos do ano. Para mim, é um mês mágico. Um mês de amor, com muita cor e luz, tempo de família, amigos, convívio e generosidade. É curioso, mas parece-me que nesta altura…
Ler maisAntes de mais, devo agradecer todo o carinho e mensagens sobre o post que fiz há umas semanas, que fala sobre a pílula e a minha relação com o meu sistema hormonal. Sem dúvida que quando falamos de uma maior…
Ler maisChegou o Outono, finalmente, e com ele o desejo por “comfort food”. Quando pensei em criar uma receita para esta estação maravilhosa, achei que tinha de ter três coisas: abóbora (óbvio), lowcarb (porque me pedem muito) e com sabores fortes…
Ler maisHoje é o dia internacional do voluntariado e claro que eu não podia ficar indiferente. O voluntariado sempre fez parte da minha vida. Desde cedo que tive muita vontade de ajudar o próximo, não só em associações e instituições, mas…
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