Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e aluna do Mestrado em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e alma – na busca de um maior bem-estar.
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A casa é o nosso ponto de abrigo. Sempre fui uma pessoa considerada “muito caseira”, e estar em casa, ter momentos para mim, tranquilos e no conforto do meu lar, são essenciais para o meu bem-estar. Considero que a nossa…
Ler maisJá estamos em Dezembro, um dos meus meses preferidos do ano. Para mim, é um mês mágico. Um mês de amor, com muita cor e luz, tempo de família, amigos, convívio e generosidade. É curioso, mas parece-me que nesta altura…
Ler maisAntes de mais, devo agradecer todo o carinho e mensagens sobre o post que fiz há umas semanas, que fala sobre a pílula e a minha relação com o meu sistema hormonal. Sem dúvida que quando falamos de uma maior…
Ler maisQuase quase a chegar o Natal e claro, muitos docinhos. Antes de mais, esta é uma altura muito gulosa sim, o que pode gerar muita ansiedade e frustração junto daqueles que gostam de ter uma alimentação mais saudável, cuidada ou…
Ler maisE antes do ano acabar, tenho uma surpresa para ti… Com o sucesso do Conecta-te e dos Workshops, este ano quisemos (eu em parceria com a Sofia Mano) fazer algo diferente e criámos três workshops, três módulos para conseguirmos explorar…
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