Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e aluna do Mestrado em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e alma – na busca de um maior bem-estar.
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No outro dia fiz um live, que desde já aproveito para agradecer todo o carinho e interacção, foram fantásticos. Neste, notei um tremendo interesse no tema «Mindfulness», que sinceramente me deixa muito feliz. Inclusivamente, posso dizer que no semestre passado…
Ler maisHoje trago-te um post muito especial para mim e sinceramente posso dizer que já o li algumas vezes e arrepio-me sempre. Não só pela energia que senti com a Sofia mas também pelo que esta conversa transmite. Nem sempre foi…
Ler maisO livro de receitas Vegan…para toda a gente. Como sabes, tenho uma grande atenção perante a minha alimentação, sendo que tenho como base as frutas e vegetais. Não me considero extremista e apesar de não comer carne -continuo a comer…
Ler maisSem dúvida que «Cheesecake» é a minha sobremesa favorita, e já há algum tempo que a queria preparar, mas na sua versão saudável e sem o queijo creme que tanto o caracteriza. Confesso que quando era mais nova, era muito…
Ler maisÉ verdade, depois de muitos pedidos, decidi abraçar esta ideia e levar o Terra Maya também para o youtube. Confesso que era algo que nunca tinha pensado em fazer, inclusivamente, durante muito tempo disse para mim mesma e para quem…
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