Licenciada em Ciências da Saúde, Ciências Psicológicas e aluna do Mestrado em Psicologia Clínica, defendo uma abordagem holística - um equilíbrio entre mente, corpo e alma – na busca de um maior bem-estar.
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Hoje em dia recebo muitas perguntas sobre meditação: O que é? Como meditar? Por onde começar? Será que estou a meditar da melhor forma? Não consigo meditar, podes ajudar? A verdade é que com esta nova “moda”, com tanta informação…
Ler maisComo sabes, o Terra Maya fez um ano dia 20 de Março e eu mal sabia que este blog iria ter um impacto tão grande na minha vida e que se ia tornar muito mais do que apenas um espaço…
Ler maisComo sabes, para mim é muito importante cuidarmos do nosso corpo. É essencial nutrimos com os melhores ingredientes, exercitarmos e cuidarmos de nós e da nossa pele. O nosso corpo é o local onde temos de viver, e temos o…
Ler maisFérias, convívio, praia… Falo por mim, mas as férias são um grande momento de tentação para as deliciosas porcarias convencionais, que não têm qualquer problema se forem consumidas em moderação. Em excesso, são prejudiciais ao nosso corpo. Existem muitos convívios,…
Ler maisJá não era sem tempo. Sei que tinha prometido este post há algum tempo, mas só o quis publicar depois de ter nova data agendada, que está anunciada no final deste. Antes de mais, partilho contigo um pouco sobre a…
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